プライベートレッスン

新緑の低山ハイクを楽しむ　in箕面　

　箕面駅から滝まで約３㌔、アップダウンの緩やかな歩きやすい滝道をテンポよく上手に歩き、長く続く下りを膝の負担を軽くしながら歩く練習をしました。今回はプライベートレッスンの為告知はありません。
　前日の雨で、若干滑りやすくなっているところもありましたがNWはポールという強い味方があるので大丈夫。雨に洗われた新緑が綺麗・・・見上げると緑の木々が生き生きとして活力を感じます。歩くことを楽しめるように、安全でスムーズなウォーキングを心がけました。ペースダウンし始めたら休憩、糖分と水分の補給・・・登り下りで６キロを若い人や歩き慣れた人は通しで歩くのもいいでしょう。
　途中、ノルディックウォーカーと遭遇しましたが黙ってスタスタスタっと通り過ぎていかれました。ちょっとさみしいですね。同じノルディックウォーカーなので、声くらいかけたかったですね。
箕面の大滝は日本滝１００選にも選ばれた大阪府の自慢の滝。落差33m。勢い良く落ちる水しぶきに涼を感じながら、マイナスイオンをいっぱい受けて帰りました。

さっちゃん、あっちゃん

※箕面の名前は、木々の間から落下する滝の形が
　　『箕』に似ていることに由来するそうです。
　





ランチは、みのお山荘風の杜にて
　　
 カフェレストランラウンジ
　『山帰来』（さんきらい）
　山帰来弁当　1500円

絶品！ごはんがごはんがススム君です！

本日のお薦め
フェールラーベン

プリントライトシェルベスト

品番：SSK-FR2200L

可愛いプリントが愛らしい。中はメッシュで通気性抜群。軽くて着やすい1着。

同柄のジャケットもあり。色違いはブルー。リバーシブルの同柄の帽子もあります。いつもおしゃれなさっちゃんが可愛く着こなしておられましたのでご紹介させていただきました。西梅田ALUBI・フェールラーベンにラインナップされていましたよ。